Татьяна Волкова
С помощью йоги помогаю развивать чувствительность, осознанность и умение балансировать энергию. После практик вы будете чувствовать себя более гармонично и счастливо.
Часто дисбаланс в теле или уме приносит дискомфорт. Определить, какой базовый элемент энергии присутствует в избытке и требует больше внимания как во время практики йоги, так и в ежедневных привычках можно пройдя тест “Баланс элементов”.
Выбрать комфортный формат работы
£40/мес
ПРОГРАММА
“Чувствуй и балансируй”
- 4 живые практики йоги онлайн в группе каждое воскресенье
- 4 записи для самостоятельной практики по четвергам
- 2 живые практики медитации в месяц
- Практические советы по практике и питанию
- Новая тема для практики каждые четыре недели
- Обратная связь в чате группы
£60/мес
ПРОГРАММА
“Чувство Себя”
Персонализированная программа практик для Вас. До старта необходимо пройти индивидуальную консультацию для определения уровня и задачи.
- 2 живые практики онлайн в общей группе по воскресеньям
- 2 живые практики онлайн в мини группе до 5 человек
- Персонализированная запись практики для работы со своим элементом
- Персональный график занятий на месяц
- Обратная связь в личном чате
£40
индивидуальная консультация
Выбрать свою практику и проводника в мире йоги - важная задача. Должен появиться отклик в душе и теле. Приглашаю пройти первое занятие со мной.
Мы проведем индивидуальную практику/консультацию в ZOOM, определим ваш уровень и мини группу, создадим намерения и цели для занятий.
Отзывы
Валерия:
Я ничего не знала про йогу и никогда не занималась, но Татьяна увлекла рассказом о йоге и я решила попробовать.
Почувствовала доверие, с ней не страшно пробовать новое. Я сразу чувствую эффект от практик. Например, до занятия может болеть голова, головокружения, после проходит. После занятия чувствую физическую легкость, вступаю в день легко и бодро.
Светлана:
Очень люблю занятия с Татьяной за глубину, профессионализм и индивидуальный подход.
После практики чувствую, что голова свободная, я наполнена энергией. Нравятся результаты в виде гибкого тела и подвижности суставов. Чувствуешь себя свободнее, более легким, живым, подвижным.
Нина:
Не люблю тренажерные залы, нравится йога как работа с психологией и энергией.
Давно хотела начать заниматься и пошла к Татьяне по совету подруги. Мне нравится индивидуальный формат работы. После занятия чувствую легкость в теле и заметна потеря лишних килограммов без сильной физической нагрузки.
Чувство & Баланс
Процесс наблюдения за ощущениями успокаивает ум. Наша нервная система расслабляется, а тело начинает балансировать и гармонизировать себя. Это энергетическое выравнивание оказывает замечательное целебное воздействие на наше существо. Оно приближает нас к состоянию медитации, когда наш ум открывается, и мы начинаем соединяться с истинным Я. Из этого волшебного состояния ясности мы начинаем видеть вещи такими, как они есть, постепенно устраняя ненужные паттерны ума и тела. Из этого состояния мы начинаем двигаться и действовать с осознанностью, выравнивая и балансируя свою энергию на всех уровнях тела.